Beste slaapmuziek niet voor iedereen hetzelfde. Wel vaak zacht, langzaam, instrumentaal en akoestisch

Wat is de beste slaapmuziek? Welke eigenschappen moet slaapmuziek hebben… ... Lees verder

Dieper en beter slapen door geluid

Slaaponderzoeker dr. Lucia Talamini van de Universiteit van Amsterdam ontwikkelt een apparaatje dat door geluidspulsjes voor een diepere en betere slaap zorgt. Het apparaatje dat nog in ontwikkeling is, houdt in de gaten in welk slaapstadium de drager ervan is. Zodra er sprake is van de zogeheten NON-REM slaap, zorgt het apparaatje ervoor dat de slaap veel dieper wordt. ... Lees verder

Rustige muziek bij het eten kan helpen overgewicht tegen te gaan

Geluid en muziek hebben invloed op de duur van een maaltijd en ook op de eetervaring. De aanwezigheid van omgevingsgeluiden blijkt ervoor te zorgen dat eters meer tijd aan hun maaltijd besteden dan wanneer het stil is. Trage muziek verlengt de maaltijdduur Dit zónder dat er ook meer werd gegeten. Langzamer eten zorgt er ook voor dat we uiteindelijk minder eten. Rustige muziek kan zo helpen overgewicht tegen te gaan. ... Lees verder

Muziek helpt sportblessures voorkomen bij hardlopers

Muziek met het juiste aantal ‘beats per minute’ kan bij recreatieve hardlopers helpen sportblessures te voorkomen. Dat blijkt uit onderzoek van Spaanse wetenschappers. Het onderzoek laat zien dat trainen met muziek met een constant ritme dat 10% boven het zelfgekozen tempo ligt, zorgt voor een verhoogde pasfrequentie. Bekend is dat een te lage pasfrequentie tot meer blessures leidt. ... Lees verder

Muziektherapie en muziek kunnen stress tegengaan

Muziek en muziektherapie kunnen stress tegengaan. Dat blijkt uit promotieonderzoek van Martina de Witte. Muziektherapie kan ervoor zorgen dat cliënten zich minder angstig, nerveus of rusteloos gaan voelen. ... Lees verder

Geluidsgolven ingezet bij botaangroei

Onderzoekers van de RMIT Universiteit in Melbourne in Australie hebben laten zien dat het mogelijk is met geluidsgolven stamcellen in botcellen te veranderen. Met deze vooruitgang in weefseltechnologie is het in de toekomst mogelijk om botten te laten aangroeien. ... Lees verder

Horen van geluiden zorgt voor betere sportprestaties

Of het nu bij tennis, surfen, tafeltennis, badminton, volleybal, waterpolo of voetbal is, het horen van sportgeluiden zorgt voor betere prestaties waaronder een snellere reactietijd. Ook in het dagelijks leven is een goed gehoor van belang om zowel te anticiperen op de omgeving, maar ook om nieuwe motorische vaardigheden aan te leren. ... Lees verder

Goed gehoor draagt bij aan eetlust

Bekend is dat het geluid dat ons voedsel maakt een belangrijke bijdrage levert aan onze smaak. Minder bekend is dat een goed gehoor bijdraagt aan onze eetlust.Mogelijk is dat een factor die bijdraagt aan de verminderde eetlust bij een flink aantal ouderen. ... Lees verder

Omgevingsgeluid gevaar voor gezondheid

Geluidsoverlast vormt een gevaar voor onze gezondheid. Te veel herrie kan de oorzaak zijn van een hoge bloeddruk en uiteindelijk ook tot hart- en vaatziekten leiden. De nadelige effecten doen zich al voor bij vrij lage geluidsniveaus volgens de WHO. Het RIVM concludeert dat de huidige Nederlandse geluidsnormen achterhaald zijn. ... Lees verder

Goed gehoor draagt bij aan fitte hersenen

Er is steeds meer bewijs dat een goed gehoor bijdraagt aan fitte hersenen. Communiceren met anderen blijkt namelijk een van de beste manieren van hersengymnastiek en ook goed te zijn voor ons mentale welzijn. Bijtijds zorgen voor goede ondersteuning van het gehoor is dan ook van essentieel belang om de hersenen in goede conditie te houden. Want ook voor de hersenen blijkt te gelden: ‘Wat rust dat roest’. ... Lees verder

Wanneer moet ik gehoorbeschermers dragen?

Of het dragen van gehoorbeschermers noodzakelijk is, hangt af van meerdere factoren. Allereerst hoe hard het lawaai of de muziek is en ten tweede hoe lang je erin bivakkeert. Het is te vergelijken met zonnebaden: zowel de zonnekracht als de tijd dat we in de zon liggen zullen bepalen of onze huid verbrandt. Bij het dragen van gehoorbeschermers geldt dan ook: ‘better safe than sorry’. ... Lees verder

Binaural beats hebben positief effect op onze mentale toestand

Binaural beats kunnen een positief effect hebben op onze mentale prestaties, de waarneming van pijn en ze kunnen ook angstgevoelens verminderen. Ook zouden ze kunnen helpen bij het slapen ... Lees verder